X-Gym.dk / NKC indbyder til fælles træning og sparrings hygge i Nørresundby lørdag d. 15/10 2011

Så er vi tilbage igen - Vol 1+2 var en dundrende succes - og alle fik svedt, hygget og rørt lattermusklerne i store mængder. Så syntes, vi skal gøre dét igen. Grunden? Jamen, de jyske MMA klubber bør komme hinanden lidt mere ved - og kramme noget mere.

Vol 3 ligger placeret således, at alle der skal kæmpe til CFL2 eller Fight Night 7 - får rørt sig lidt ekstra

Dagens Tema bliver nok engang, Friendly Fun sparring - Dvs MMA sparring.

Jeg vil gøre opmærksom på, at dér er plads til ALLE i forhold til sparrings situationen - uanset niveau & tilhørs forhold. Der skal og bliver udvist den største respekt, for den man sparrer med - da vi jo skal huske og nyde, at MMA kun er en sport

Medbring: Egne bokse handsker, MMA sparrings handsker (7oz/fgv15) & ben skinner - og tandbeskytter, hvis du ikke har gebis. Derudover - så er en sund glad attitude for træning - en masse energi & stor omgang humor, et absolut must

Tilmelding er NØDVENDIG; senest den 2 Oktober i denne TRÅD!!

Programmet er:

9.00 - 10.30: Lars B. - ytrer noget uforståeligt på jysk vrøvl om dagen, dernæst Økologisk kram og svedning på måtterne

11.00 - 12.30: Træning Vol 2: Stående dominans - uden nattøj og bælter.

13.15 - ca 14.15: sidste MMA træning - Fokus på sårn ræddi fee Wall work og Lee´ vendinger;)

14.20 - 14.22: Fælles Billede - og gruppe kram.. måske

14.30 - 15.00: Grundig Afvaskning & Adios.

PRIS: Det koster GRATIS

UPDATE: Denne gang, er antallet begrænset til 34 deltagere - for at sikre optimal oplevelse og træning!

Først til mølle princip

Med håndkantslag og flyvspark i knæhøjde -
Lars Besand /NKC + X-gym.dk - Nørresundby.

..en STOR TAK til www.fit4fight.dk som er officiel sponsor..

Jeg kommer igen. Det har jo været super fedt de 2 foregående gange Vi ses krigere

Vi kommer også nogle flere næste gang... det er et super arrangement!

Vi ses helt sikkert

UPDATE: Denne gang, er antallet begrænset til 34 deltagere - for at sikre optimal oplevelse og træning!

Først til mølle princip

Let´s make it a good one!

Jeg kommer helt sikkert!

er så på her fra randers !!! er det her man melder sig til?

Kommer helt klart osse

Thomas Hegaard
Randers mma

Vil også gerne med

Ole Kjøller Nielsen
Randers MMA

jeg ska da også med.. jacob mastrup
randers mma

Jeg skal også med...

Mark Elkær Sørensen, Randers MMA

jeg er også på......

benner fra x-gym

Jeg er klar

MMA-gym Viborg
Kenneth Høgh

Jeg kommer helt sikkert også

Christopher Birk
Randers MMA

Jeg kommer også!!

Kasper Kaas - Randers MMA